ماء البحر :

فوائد ماء البحر للجسم كثيرة ، يحتوى ماء البحر على كثير من الاملاح ، وتلك الاملاح نحتاجها فى صحة اجسامنا وبشرتنا وشعرنا ، اهمية ماء البحر تتركز فى كمية الاملاح المفيدة الموجودة بها .

تحتوى ماء البحر على العديد من الاملاح المفيدة والتى نحتاجها للجسم والبشرة والشعر ، حيث ان ملك ماء البحر يحتوى على فوائد اكثر بكثير من الفوائد الموجودة فى ملح الطعام الذى نستخدمه ، وبالتالى سنتعرف معًا على فوائد ماء البحر للجسم والبشرة فيما يلى .^[1] 

ذات صلة : فوائد الحمام المغربى وطريقة عمله 

فوائد ماء الملح للجسم :

يحتوى الملح الموجود فى ماء البحر على الكثير من المعادن المهمة والمفيدة للجسم والبشرة والشعر مثل معادن : الكالسيوم ، الماغنيسيوم ، البوتاسيوم ، ومن هذه الفوائد :

التخفيف من الاصابة بالتهابات العضلات :

توجد فى ماء البحر ملح ابسوم الذى يعمل تخفيف آلام التهاب العضلات ، وكل ذلك بسبب احتوائه على معدن الماغنيسيوم الذى يساعد على الحفاظ على توازن الجسم خاصة فى الوظائف والاعمال الخاصة بالاعصاب والعضلات ، ويمكننا ايضًا اضافة زيت الافندر الى ملح ابسوم حتى يعطينا نتائج صحية اكثر وافضل .

تنشيط الدورة الدموية فى الجسم :

تعمل مياه البحر على تنشيط الدورة الدموية فى الجسم ، من خلال الاستحمام فى ماء البحر والعوم فيها يساعد على تحسين الدورة الدموية وتعويض تلك المعادن التى تم فقدها من الجسم نتيجة الاجهاد والارهاق او الحمية الغير مناسبة القاسية او التلوث المحيط بالفرد .

تقوية وتنشيط الجهاز المناعى :

العوم والسباحة فى ماء البحر يؤدى الى تنشيط وتقوية الجهاز المناعى لدى الفرد ، وذلك لان ماء البحر تحتوى على الفيتامينات والاملاح المعدنيه والاحماض الامينية والعناصر الحيوية والكائنات الحية الدقيقة التى تعمل على انتاج مضادات للبكتيريا وبالتالى تقوبة الجهاز المناعى .

كما ان ماء البحر تحتوى على نسبة عالية من المواد المشابهة لبلازما الدم وبالتالى يسهل امتصاصها اثناء السباحة ، كما ان استنشاق هواء البحر مفيد لان ماء البحر يحتوى على الايونات السالبة والمهم التى تحافظ على صحة الرئة .^[2]

مفيدة فى استخدامها كغسول للفم :

حيث يقوم الملح الموجود فى ماء البحر بالتخلص من البكتيريا الضارة والقضاء عليها ، فيمكن استخدامه كغسول للفم او غسول لللثة لانه يقوم بمحاربة البكتيريا التى تسبب التهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة فيعمل على تخفيف الالم .

طريقة استخدامه فى غسل الفم : يتم وضع ملح ماء البحر فى كوب من الماء الدافئ ونقوم بغسل الفم به لمدة دقيقة تقريبا .

تحسين الصحة العامة للفرد :

من فوائد ماء البحر للجسم ان تساعد ماء البحر على مقاومة الامراض مثل مرض الربو كما انها تعمل على تنشيط قدرة الجسم على الشفاء ، والتقليل من الاصابة بالتهابات الشعب الهوائية والاتهابات الاخرى والآلام ، فماء البحر غنية بالماغنيسيوم الذى يقوم بازالة التوتر والاجهاد وتخفيف آلام العضلات ، كما انه يمد الجسم بالشعور بالراحة والهدوء .

الحفاظ على ضغط الدم فى الجسم :

عندما يقوم الجسم باحتفاظ الملح والماء فان ضغط الدم يرتفع وعندما يقوم بفقد الملح والماء فان ضغط الجسم ينخفض .

استخدام ماء البحر فى علاج الاكزيما:

من خلال نقع الجسم فى ماء البحر الدافئ الذى يحتوى على ملح البحر ليسير الدم فى الجلد وتتم عملية الشفاء .

تقليل التوتر :

الملح الموجو فى الماء يقوم على التقليل من الشعور بالتوتر والقلقل ويقلل هرمونات الادرينالين والكورتيزون .

تقوية العظام :

تحدث هشاشة العظام بسبب نقص الكالسيوم فى الجسم فبالتالى يمكن تناول كوب من الماء والملح لزيادة الكالسيوم فى الجسم .

فوائد ماء البحر على البشرة :

تونر للبشرة :

حيث نقوم باستخدام ملح البحر فى تقليل الزيوت فى الوجه مع تجنب لمسها لمنطقة العين .

علاج حبوب الشباب والتهابات البشرة :

يقوم ملح البحر بالقضاء على البكتيريا المسببة لحب الشباب لانه يعمل على تقليل الرطوبة فى البشرة .

مقشر للبشرة :

يحتوى ملح البحر على خصائص تمكنه من تقشير البشرة كما انه يحتوى ععلى معادن تساعد على فتح المسام بسهولة وترطيب البشرة .

علاج انتفاخ العينين :

نضع طبقة من القطن الرقيق على العين وتكون بها ملح البحر .

ازالة السموم من البشرة :

تعمل الاملاح على ازالة السموم والبكتيريا الضارة التى امتصتها البشرة خلال اليوم .

تبخير البشرة :

التبخير بماء البحر يعمل على تفتيح المسام حيث نعرض البشرة للبخار لمدة عشر دقائق .