الدراسة من المنزل أو التعليم عن بعد هو أكثر أنواع التعليم اتاحة في الوقت الحالي، وقد يظن البعض أنها من الأمور التي يصعب التعامل معها، ولكن كل مايتطلبه الأمر أنها تحتاج إلى المرونة وتنظيم الوقت، والقيام بعمل روتين ثابت والالتزام به، إليك بعض النصائح التي يمكن أن يتم اتباعها..

نصائح عن الدراسة من المنزل أو التعليم عن بعد

وجود روتين ثابت للدراسة من المنزل أو التعليم عن بعد

يجب عمل روتين ثابت لليوم الدراسي وذلك عن طريق تحديد الدروس وترتيبها مع تجهيزالكتب و الورق و الأدوات التي سيتم ااستخدامها، مع ضرورة عمل جدول ثابت لكل يوم و قائمة للمهام التي سيتم عملها، مع ضرورة النوم مبكراً حيث أن ترك مواعيد النوم بدون تحديد و بدون نظام يؤدي إلى قلة التركيز، لذا يجب تحديد وقت ثابت للنوم و للاستيقاظ مبكراً، ومن ثم تناول وجبة الفطور و البدء بتناول وجبة الفطور و من ثم  العمل على الاستعداد لليوم الدراسي.

تخصيص وقت للاستراحات أثناء التعليم عن بعد

يجب تخصيص الوقت للاستراحات المننتظمة وذلك لحماية النفس من الارهاق و التعب وذلك لأن الاستراحات تؤدي إلى زيادة الانتاجية و يمكن تخصيص وقت محدد في الجدول الدراسي، إن كان لا يوجد أوقات ثابتة و لكن في حالة وجود أوقات ثابتة لها يجب الاهتمام بأخذ وقت الاستراحة كاملاً، مع الاهتمام بتناول الوجبات الرئيسية الثلاثة، وقد يقوم البعض بتوزيع المطلوب مذاكرته على جميع أيام الأسبوع، ولكن من الأفضل تخصيص وقت للنفس للقيام بممارسة الهوايات المفضلة أو لقضاء الوقت مع العائلة أو الاصدقاء، ومن الممكن تخصيص الوقت للقيام بالأنشطة خارج المنزل مثل التمارين الرياضية، أو المشي أو غيرها من الانشطة التي قد تساعد في ذلك.

التنسيق مع زميل للدراسة

قد تكون الدراسة عن بعد البعض لا تشعرهم بالحافز المطلوب للقيام بإنجاز المطلوب في المذاكرة، و قد يشعر البعض بالملل و الوحدة أحياناً، لذا من الممكن التنسيق مع صديق للدراسة عن بعض لتحفيز بعض على الالتزام بمواعيد تسليم الفروض المطلوبة، أو المذاكرة لمواد بعينها، و تذكير بعض بالأشياء المطلوبة أثناء الدراسة، ومن الممكن الاتفاق مع افراد العائلة كالأخوات على التنسيق للدراسة سوياً، كما أنه من الممكن الاتفاق مع احد الأبوين على تنسيق جدول الدراسة.

ذات صلة: كيف اشجع نفسي على الدراسة ؟

البعد عن الفوضوية

يجب الالتزام بنظام محدد والمحاولة في أن تكون صارماً مع نفسك كي يتم اللجوء إلى الاستقرار و الاعتياد على الروتين، يمكن تخصيص وقت ليلة نهاية الأسبوع لوضع الخطوط الرئيسية و المواد التي ينبغي مذاكرتها، أو القيام بمراجعتها، كما أنه يجب الحرص على التحضير لكل يوم بهذه الطريقة، مع الالتزام بالروتين الذي تم ذكره.

إعداد غرفة خاصة بالدراسة  أو التعليم عن بعد

يجب القيام بتجهيز غرفة معينة أو مساحة بغرض الدراسة خاصةً، حيث أنه من الممكن ترتيب هذه الغرفة و القيام بوضع ديكورات معينة فيها تحث على الاحساس بالراحة مع الحرص على تنظيف الحاسوب الشخصي و المحمول وتعقيمه بانتظام، كما أنه من المفترض ترتيب الكتب و الدفاتر و الأدوات بحيث يكون كل ما سيتم دراسته و استخدامه أولاً موجود أمام عينك، كما أنه ينبغي ترتيب المكان وتجهيز كل شيء بوقت قبل البدء بالتعلم الإضافة إلى التأكد من وجود السماعات و وصلات الكمبيوتر و الوصلات الكهربية في حالة انتهاء شحن الجهاز كما أنه يجب المحافظة على بيئة هادئة و من المفترض القيام بتوفير إضاءة مناسبة و العمل على توفير مكان جلوس مريح حيث أنه سيتم الجلوس لمدة طويلة.

طلب المساعدة

عند اللجوء إلى الدراسة في المنزل أو التعليم عن بعد يجب معرفة أنه في حالة التعلم المباشر مع المعلمين أنه من المفترض القيام بالاستفسار و العمل على طرح الاسئلة في حالة وجود اشياء غير واضحة حول الدورة التدريبية أو المادة الدراسية التي يتم دراستها، كما أنه من الطبيعي جداً اللجوء إلى المساعدة في حالة التفكير المرهق في أمرٍ ما، حيث أن المعلمين موجودين للمساعدة و الارشاد أثناء فترة الدراسة، كما أنه في حالة التعلم الذاتي من الممكن اللجوء إلى الاشخاص ذوي الخبرة.

< class="collapseomatic " id="id6648f6b1d8d04" tabindex="0" title="المراجع" >المراجع