فترة الحمل من الفترات الصعبة التي يكون بها الكثير من المشاعر المختلطة، فتشعر المرأة الحامل بالسعادة بسبب وجود مولود جديد، وتشعر بالقلق على هذا المولود من صحته وكيف سيبدو، وغيرها من المخاوف التي تزيد من ارتباكها مع التغيرات الهرمونية التي قد تتعرض لها أيضاً، إليك بعض المخاوف التي قد تراود المرأة الحامل وكيفية التغلب عليها..

مخاوف المرأة الحامل وكيفية التغلب عليها

مخاوف الثلث الأول من الحمل

تشعر المرأة بالكثير من المخاوف في هذه المرحلة، حيث أن مرحلة الحمل بأكملها تكون جديدة على المرأة خاصةً في حالة الأمهات الجدد، كما أن هذه المرحلة يكون التعرض للإجهاض بها بنسبة أكبر لذا من الأفضل المتابعة مع الطبيب واتمام الفحوصات اللازمة وقتها، مع البعد عن القيام بمجهود كبير، حتى يظل الحمل ثابتاً.

الخوف المستمر من الاجهاض

يظل الخوف من الاجهاض  يطارد المرأة الحامل طوال فترة الحمل، ولكن مع تثبيت الحمل في الثلاث الشهور الأولى، لا يوجد داعي للقلق بعد ذلك حيث أنه تبعاً للأطباء فإن اغلب حالات الاجهاض تكون نتيجة لحدوث خلل في الكروموسومات، وعند تخطي الشههر الثالث فإن خطر الاجهاض يقل لنسبة 5% فقط.

تناول شئ قد يضر الجنين

حتى لا ينتابك القلق كلما تناولتي شئ ظناً منكِ أنه قد يضر الجنين، من الممكن الاستفسار من الطبيب عن الأطعمة المتاحة والأطعمة الممنوعة وتجنب تناول تلك الأطعمة الممنوعة، مع عدم جعل الشعور بالذنب يسيطر عليكِ إذا ما تناولتِ أحد الأطعمة الممنوعة، فعلى الأرجح سيكون جنينكِ بخير طالما أنكِ لم تفرطي في تناول تلك الأطعمة.^[1]

خسارة الوزن الزائد

تخسر المرأة الوزن المكتسب خلال فترة الحمل لأنّ الكيلوجرامات الزائدة تزول بعد أيام قليلة من الولادة،  كما أن على المرأة الحامل أن تعي أن جسمها في هذه الفترة يحمل كائن حي بداخله ويتعرض لتغيّرات كبيرة جداً لذا يجب عليها عدم الاستعجال في الأمر حيث أنه بعد الولادة لا يبقى  سوى القليل من الوزن الذي يمكن أن تخسره خلال أشهر قليلة، خاصة إن حرصت على الرضاعة الطبيعيّة، مع اعتماد نظام غذائي معتدل السعرات الحراريّة، فهذه الطريقة كفيلة بأن تعيد إليها رشاقتها خلال أشهر.

مشكلة طارئة خلال الولادة

تخاف المرأة  الحامل من حصول مشكلة ما خلال الولادة، سواء لها أو للجنين، ولكن احتمال حصول أمر كهذا ضئيل جداً بسبب تطوور المجال الطبي  في مجالي الولادة الطبيعيّة أو القيصريّة، لذلك يجب على المرأة الحامل  إلى غرفة التوليد وأنتِ مطمئنة وواثقة من أنّ هذا اليوم سيكون من أجمل أيام حياتك.

ذات صلة: 7 نصائح للأمهات الجدد

ولادة طفل غير سليم

 تولد الأغلبية العظمى من الأطفال بصحة جيدة، ولا تحدث مشاكل صحية إلا لنسبة قليلة جدًا، لكن يمكن تشخيص المشكلات الصحية، التي قد يعاني منها الجنين عن طريق الفحوصات الطبية، التي يتم اجراؤها في فترة الحمل، فطالما أنه تم إجراء الفحوصات الطبية اللازمة، فيكون عندك خلفية عن صحة الطفل لذا فإنه فعلى الأرجح لن تكون هناك مفاجآت غير سارة بعد الولادة.

الرياضة والسفر

قد تظن الأمهات أن كلِ من الرياضة والسفر قد يؤدوا إلى حدوث ضرر بالغ في الجنين ولكن من المفترض مراجعة الطبيب عند القيام بأيٍ منهما وذلك لمعرفة ما الذي قد يتحمله جسمك وماهي وسيلة المواصلات المفترض ركوبها في هذا الوقت.

الخوف أن الحبل السري قد يخنق الجنين

أغلب الأمهات يفكروا ملياً في أن الحبل السري قد يعمل على خنق الجنين بطريقة أو بأخرى ولكن هذا التفكير خاطئ لأنه حتى إن كان ملتفًا حول رقبته، فالجنين لا يتنفس داخل الرحم، بل إنه يحصل على الأكسجين مباشرة في الدم عن طريق المشيمة.^[2]

مخاوف الأمومة

تتساءل الحوامل دائماً هل سيكونوا أمهات جيدة وهل سيقدروا على تحمل مسئولية الطفل من جيمع النواحي، وتراودهم الكثير من الافكار المتقلبة حيال هذا الموضوع، ولا يجب القلق تجاه هذا لأن الامومة غريزة فستقوم جميع الامهات بحماية  اطفالها والاعتناء بهم لكن يجب معرفة الطريقة الصحيحة لفعل ذلك، وقراءة الكتب ومتابعة محاضرات التربية حتى تتوصل للطريقة التي ستناسب أطفالها مع محاولة عدم الوقوع في اخطاء الآخرين السابقة، ومراعاة استشارة الاخصائيين بمجال  التربية دائماً.