هناك الكثير من فوائد الفواكه للبشرة ، حيث ان الفواكه تحتوى على الكثير من المعادن والفيتامينات التى يحتاجها البشرة ، حيث ان الفواكه تعتبر من المواد الطبيعية التى لها الكثير من الفوائد ، والتى تساعد على تطيب البشرة ، ومنح البشرة النضارة ، والاشراق ، والجمال ، حيث ان الكثير من الاشخاص يسعون للحصول على بشرة جميلة وصافية ومشرقة ونضرة ، كما انه يمكن الحصول على ذلك من خلال اتباع الطرق والوصفات والمواد الطبيعية ، حيث ان الفواكه تحتوى على كل المواد التى تساعد على الحصول على بشرة جذابة وجميلة ، لذلك فى هذا المقال سوف نقوم بعرض فوائد الفواكه للبشرة .

البشرة :

تعتبر  البشرة واحدة من علامات الجمال لدى النساء ، حيث انه لا بد من الاهتمام والعناية بها ، وتنظيفها جيدًا ، والقيام باستخدام منتجات التجميل لاظهار جمال البشرة ، حيث ان الكثير من النساء يقومون بالاستعانة ببعض الاقنعة والماسكات الصناعية التى تحتوى على المواد الكيميائية ، وذلك دون الانتباه الى ان تلك المواد الصناعية والكيميائية انها قد تتسبب فى ضرر البشرة ، وجفافها ، وتلفها ، لذلك هناك الكثير من فوائد الفواكه للبشرة ، وكيفية العناية والاهتمام بها من التلف والضرر .^[1]

ذاات صلة : فوائد احماض الفواكه للبشرة

فوائد الفواكه للبشرة :

هناك الكثير من فوائد الفواكه للبشرة ، حيث ان الفواكه تحتوى على الكثير من المواد والفيتامينات والمعادن والحديد ، كما انها تساعد على نضارة البشرة ، واشراقها ، ومنح البشرة حيويتها ونشاطها ، ومن فوائد الفواكه للبشرة ما يلى :

البرتقال :

يعتبر من فوائد الفواكه للبشرة ان البرتقال يحتوى على الكثير من فيتامين سى ، حيث ان البرتقال يعتبر من اهم انواع الفاكهة ، كما ان فيتامين سى يساعد على زيادة نعومة البشرة ، وتحسنها ، كما انه يساعد على التخلص من النمش والحبوب فى البشرة ، كما انه يقلل من علامات التجاعيد والشيخوخة فى البشرة ، ويؤخر ظهورها .

يمكن استخدام البرتقال من خلال وضع ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال ، مع ملعقة كبيرة من الكركم البودرة ، فى اناء ، ثم نقوم بخلط المكونات جيدًا مع بعضهم البعض ، حتى نتمكن من الحصول على خليط متجانس ، ثم نقوم بوضعه على البشرة مساءًا ، ثم نقوم بغسيل البشرة فى صباح اليوم التالى .

الموز :

يعتبر من فوائد الفواكه للبشرة ان الموز قد يحتوى على الكثير من الفيتامينات الهامة التى يحتاجها البشرة ، وهى ، فيتامين A ، B ، E ، كما انه ايضًا يحتوى على الماغنيسيوم والبوتاسيوم ، ويمكن استخدام الموز من خلال اكله مباشرة ، او القيام بوضع موزة كبيرة مهروسة جيدًا ، مع نصف كوب من اللبن الزبادى ، فى اناء ثم نقوم بالخلط جيدًا ، حتى نحصل على خليط متماسك ، ثم نقوم بعد ذلك بوضعه على البشرة لمدة حوالى خمسة عشر دقيقة .^[2]

الليمون :

يعتبر من فوائد الفواكه للبشرة ان الليمون يعتبر من افضل الوسائل الطبيعية التى تساعد على علاج مشاكل البشرة ، وذلك لان الليمون قد يحتوى على الكثير من الفوائد الهامة للبشرة ، مثل ، تفتيح لون البشرة ، توحيد لون البشرة ، التخلص من النمش فى البشرة ، ازالة الرؤوس السوداء فى البشرة .

يمكن استخدام الليمون عن طريق القيام بوضع ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون ، وملعقتان كبيرتان من الشوفان ، وملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون ، ثم نقوم باضافة بياض بيضة واحدة ، ثم نقوم بخلط تلك المكونات جيدًا مع بعض ، ونضعها على البشرة لمدة ساعة .

التفاح :

يعتبر من فوائد الفواكه للبشرة ان التفاح يعبتر من الوفاكه الهامة ، وذلك لان التفاح يحتوى على الكثير من مضادات الاكسدة ، حيث ان التفاح يساعد على التقليل من التجاعيد ، كما انه يخفف من تلف البشرة ، بالاضافة الى ذلك يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة فى الوجه .

يمكن استخدامه من خلال وضع ملعقة كبيرة من العسل ، مع ملعقة كبيرة من عصير التفاح ، ونقوم بخلطهم جيدًا مع بعض ، ثم نقوم بوضعه على البشرة من خلال استخدام قطع صغيرة من القطن .