هناك الكثير من فوائد السباحة للاطفال ، حيث انه من الافضل ان يقوم الاطفال بممارسة رياضة السباحة ، وذلك لما لها من فوائد كبيرة وكثيرة ، التى قد تعود بالنفع على صحة الاطفال ، سواء كانت الجسدية او النفسية ، فعلى الابوين ان يقومون بالاشتراك لاطفالهم فى رياضة ما ، وذلك من اجل التفاعل مع غيرهم بشكل جيد ، وممارسة وتعلم شئ جديد ، حيث ان الاشتراك فى ممارسة رياضة ما بالنسبة للاطفال ، سوف يشجعهم ويساعدهم على النشاط ، وتحفيز الدورة الدموية فى اجسامهم ، لذلك فى هذا المقال سوف نقوم بعرض فوائد السباحة للاطفال .

السباحة :

تعتبر السباحة واحدة من الرياضات المشهورة ، واكثرها ممارسة من قبل الرياضيين ، حيث ان الكثير من الاشخاص قد يعتبروها من الاشياء الممتعة ، كما ان السباحة تعتبر من الرياضات التى تمدهم بالنشاط والحيوية بشكل مستمر ، كما ان السباحة قد تطورتت كثيرًا عبر التاريخ ، فكانت مهمة جدًا لدى الجنود فى القديم ، ولكنها الان اصبحت واحدة من النشاطات الرياضية ، والترفيهية ، التى تساعد على اكساب الجسم الكثير من الفوائد الهامة ، كما ان السباحة هامة وضرورية جدًا بالنسبة للكبار ، ولكنها ذات اهمية اكبر بالنسبة للاطفال ، لذلك لا بد ان نتعرف على فوائد السباحة للاطفال ، ووذلك بشئ من التفصيل .^[1]

ذات صلة : فوائد ممارسة الرياضة يومياً

فوائد السباحة للاطفال :

هناك الكثير من فاوئد السباحة للاطفال ، حيث ان الاطفال فى حاجة الى ممارسة السباحة ، وذلفك نظرًا لفوائدها الصحية ، التى قد تعود بالنفع على اجسامهم ، وتفيدهم ، ومن تلك الفوائد ما يلى :

تعتبر تمرين للجسم بالكامل :

يعتبر من فوائد السباحة للاطفال انها تمرين للجسم بشكل كامل ، حيث ان السباحة قد تعتبر مفيدة جدًا لجسم الاطفال ، حيث انها تعتبر تمرين للجسم بالكامل من الرأس حتى القدمين ، حيث ان السباحة تزيد من معدل ضربات القلب بدون بذل مجهود كبير من الطفل ، كما انها قد تزيد من قوة الجسم ، وتزيد من تناسق العضلات ، وقدرته على التحمل ، كما انه هناك الكثير من الحركات فى السباحة ، التى يركز كلًا منهما على العضلات المختلفة فى الجسم ، كما ان المياة مقاومة لطيفة للجسم ، حيث انه مهما كانت الحركة التى يسبحها الطفل فهو يستخدم معظم عضلات جسمه .

تعتبر رياضة ممتعة للاطفال :

يعتبر من فوائد السباحة للاطفال ، انها تعتبر من اكثر انواع الرياضة الممتعة بالنسبة للاطفال ، حيث ان الاطفال قد يحتاجون الى مدة لا تقل عن ستون دقيقة من التمارين الرياضية فى كل يوم ، ككما ان السباحة تعتبر من التمارين الممتعة والمرغوبة للطفل ، حيث ان الطفل قد لا يشعر انه عليه ممارسة تمرين روتينى وممل ، ورسمى ، كما انه قد يستطيع بان يمارس رياضة السباحة فى اووقاته الحرة ، او ان يقوم بالمشاركة فى دروس السباحة المنظمة .^[2]

زيادة الذكاءات والقدرات العقلية :

يعتبر من فوائد السباحة للاطفال انها تساعد على زيادة الذكاءات والقدرات العقلية ، تعتبر كل التمارين مفيدة لتحسين وتطوير القدرات العقلية للطفل بشكل عام ، ولكن قد تم اثبان بشكل خاص ان تمرين السباحة قد تجعل الطفل اكثر ذكاء ، حيث ان هناك ابحاث قد تم اجرائها على الطافال الذيم يتلقون دروس السباحة ، مقارنة بالاطفال الذين لم يمارسون السباحة ، كانو قادرين على تطويل لغتهم ، ومهارتهم الحركية الدقيقة ، وقدد تم ملاحظة التطور البدنى لهم ، بشكل اسرع من غيرهم .

فوائد اخرى للسباحة للاطفال :

هناك الكثير والعديد من فوائد السباحة للاطفال ، والتى منها ما يلى :

• من فوائد السباحة للاطفال انها قد تعتبر من التمارين الهادئة والمريحة .
• قد تساعد السباحة الطفل على تكوين علاقات جديدة ، والتعرف على اشخاص واصدقاء جديدة .
• تساعد السباحة على منح المرونة لجسم الطفل بشكل طبيعى ، وذلك دون بذل المزين من الجهد .
• تعتبر السباحة من الطرق الصحية والمفيدة التى تساعد على منح الجسم اللياقة البدنية ، والرونة .
• تعتبر السباحة علاج جيد ومفيد لبعض العلاجات والجروح والخدوش .
• تزيد القدرة على التحمل وتقوى القلب .
• طريقة ممتعة للحصول على الانتعاش فى الجو الحار .