هناك الكثير من فوائد شرب الكمون ، حيث ان الكمون يعتبر من البذور والتوابل الطبيعية ، التى لها الكثير من الفوائد التى قد تعود بالنفع على البشرة ، والصحة ، حيث ان الكثير من الاشخاص يقومون بتناول الكمون من اجل علاج الكثير من العلل والامراض المختلفة ، حيث انه يساهم بشكل كبير فى علاج الكثير من الامراض ، فقد يدخل الكمون فى تحضير الكثير من الاطعمة والاكلات المختلفة ، وله الكثير من الاستخدامات المختلفة ، كما انه يمكن تناوله كمشروب بشكل يومى من اجل علاج امراض مختلفة ، لذلك فى هذا المقال ، سوف نقوم بعرض الكثير من فوائد شرب الكمون .

بذور الكمون :

نباد الكمون هو عبارة عن نبات عشبى حولى ، حيث ان هذا النبات يعتبر من النباتات شديدة التفرع ، فقد يتميز تلك النبات بازهاره الصغيرة ، ذات اللون الوردى ، او الابيض ، كما انه يتميز ايضًا بطول اوراقه ، فيتم استخدام نبات الكمون فى امور الطهى ، حيث انه يعتبر نوع مهم من انواع التوابل الرئيسية والمهمة والمستخدمة ، فى مسحوق الكارى ، ومسحوق الفلفل الحار ، كما انه يتم استخدام زيت الكمون من بذوره ، وذلك عن طريق التقطير بالبخار ، لذلك هناك الكثير من فوائد شرب الكمون ، حيث ان هذا الزيت يتم استخدامه فى التوابل والطهى .^[1]

ذات صلة : تنظيف القولون بالاعشاب

فوائد شرب الكمون :

هناك الكثير من فوائد شرب الكمون ، ولذلك لانه يعتبر من التوابل الطبيعية ، التى لها الكثير من الاستخدامات ، حيث ان الكمون قد يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية الهامة ، والضرورية ، والتى يحتاجها الجسم بشكل كبير ، حيث انه يحتوى على نسبة كبيرة من مضادات الاكسدة ، ونسبة كبيرة من الحديد ، وغيرها كثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم ، لذلك يعتبر شرب الكمون من ضرورى وهام فى التخلص من  بعض الامراض المختلفة ، ومن فوائد شرب الكمون ما يلى :

التقليل من مستوى الدهون الثلاثية والكولسترول الضار فى الدم :

يعتبر ذلك من فوائد شرب الكمون ، حيث انه هناك الكثير من الدراسات التى اثبتت ان تناول مشروب الكمون يساعد على التقليل من مستويات الدهون الثلاثية ، والكوليسترول الضار فى الدم ، وذلك يؤدى الى زيادة الكوليسترول الجيد فى الدم .

التقليل من الاصابة بالميكروبات :

يعتبر ذلك من فوائد شرب الكمون ، حيث انه هناك الكثير من الدراسات التى اجريت واثبتت ان الكمون قد يمتلك بعض الخصائص التى لها تأثير كبير للوقاية من العديد من الميكروبات ، وذلك مثل البكتيريا التى تصيب القولون ، والبراز ، والمعدة ، مع الجدير بالذكر انه لا بد من اجراء الكثير من الدراسات التى تثبت ان شرب الكمون ساعد على التقليل من الاصابة بالميكروبات .

كما ان هناك الكثير من الدراسات ايضًا التى اثبتت ان الكمون يحتوى على الكثير من مضادات البكتيريا والالتهابات ، وذلك لانه يمتلك بعض الخصائص المضادة للالتهابات .

التقليل من الام البطن والغثيان :

يعتبر ذلك من فوائد شرب الكمون ، حيث انه تم اجراء دراسة اولية ، وذلك على مجموعة من الاشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبى ، فتم اثبات النتائج لتلك الدراسة ان استهلاك وتناول مستخلص الكمون ، يساعد بشكل كبير فى التقليل من الام البطن ، والشعور بالغثيان ، والتقليل من انباخ البطن ، وغيرها كثيرًا من الامراض المختلفة بشكل ملحوظ .

التقليل من الوزن ومؤشر كتلة الجسم :

يعتبر ذلك من فوائد شرب الكمون ، حيث ان هناك الكثير من الدراسات التى اجريت واثبتت ان شرب مسحوق الكمون انه له تأثير كبير جدًا فى التقليل من الوزن ، ومؤشر كتلة الجسم ، وكتلة الدهون ، يساعد على التقليل من محيط الخصر بشكل ملحوظ وفعال .^[2]

كما ان هناك الكثير من الدراسات ان الاشخاص الذين قد يعانون من الزيادة الكبيرة فى الوزن ، عندما يقومون باستهلاك مسحوق الكمون بكميات كبيرة ، قد يساعدهم فى التخلص من الوزن الزائد ، ومؤشر كتلة الجسم ليهم ، كما ان الكمون لا يستهدف حرق دهون منطقة محددة فى الجسم .